冬の角膜炎白菜の健康食べ方は

白菜の栄養は非常に豊富に、多くの太い繊維、腸壁にうごめい、大便を保持することができます.白菜性の味の甘平を煩わして、渇きを除いて、利尿作用があって、胃腸の機能をよく食べる通利、白菜を防ぐビタミンC欠乏症(壊血病)、ハクサイは食を炒め、生で.まだ作成白菜の漬物、漬物、漬物、キムチ、脱水料理、陰干し料理など、万能野菜.百菜は白菜の米、諸方は豚肉の香りがします.

p1、キムチ炒め

原料:純ハクサイ、醤油、酢、塩,姜絲、味の素.

全部で白菜を作って、白菜はきれいに洗って、制御して水分を洗います.長は長に切って1寸の広い条に切り、更に斜めになって半分にする.から強火に姜絲爆鍋、鍋の最高の佃煮内外出火の火加減
.すぐさま投入白菜、強火で炒め,半熟に加え、醤油、酢はいささか炒め、塩、加味精で.

に、醋溜白サイシン

配膳:白菜心、水煮もどしほしえび、醤油、酢、味の素、ゴマ油、湿でんぷん、ネギ、姜末に少し.

制作:ハクサイ心片てほしえび、ぬるま湯で開.鍋から、強火で油を熱し、ネギ、姜末割烹鍋に加え、白菜を加えて炒め,角膜炎、ほしえび(さえ元湯)、迅速醤油炒め、酢、あんかけに加え、味の素、頂上翻数の下、ぬれにゴマ油は.

は消化を助けること、五臓、免疫力を高める.

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