どの角膜炎ように保健高齢者の夏季のどのように保健?

炎炎夏、多くの高齢者はどのように保健養生を知らない.実は、すべて季節の保健養生はすべて一定の異なって、そんなに、老年友達は夏季にどのように保健にするべきですか?以下は7つの保健方法を紹介して、1つの7つの保健の方法を紹介して、1つの7つの保健の方法を紹介してみましょう.

p1、平と

を維持する

専門家によると、真夏の日差しが狂暴です、気候の暑さに加え、人体の陽の息上がって、煩わしさせやすい人気上調子で、老人は暑い気候で、必ず感情は静かな状態にさせ、疲れすぎないで,感激.心を落ち着けるて最も重要だ.

p2、は、(1/Pとはp専門家は、夏には烈日に長い時間の間の照りつけるがないことを強調している.同時に室内は風に風を通す、雰囲気を保つさわやかな.高齢者の方にはいくらかよく室内を浄水、またはモップで濡れて引っ張って、温度を下げることはまた調理湿度.エアコンを使って温度を下げる時、室の表裏の温度差が大きい、さもなくば呼吸器伝染すると乾燥して総合的に綜合する.

P3、胃腸道の疾病発生から

を防止するpは暑い環境をいろいろと細菌が繁殖に発展して繁殖した条件を提供していました.老年人は胃腸の機能が弱くて、夏の飲食は必然的に衛生を重んじて,角膜炎、朽ちて変質する食品を食べて、冷蔵庫内食品は高温に加熱する後方に食用することを必要とします.専門家は、食品は温、軟らかい、平板では良い,寒い、肥、ねばねばの食品、飲食量が多く食べられない
.飲食がまずいと逆下痢を起こし、病院で治療するべきだという.

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